【しつこいぎっくり腰の対処法　その１】大阪　島本町　高槻市　枚方市　コリトル鍼灸整体院

【しつこいぎっくり腰の対処法　その１】

どんなカラダの悩みも絶対に諦めない🔥
美健光をあなたと一緒につくる
鍼灸師の田部です😊

本日は「しつこいぎっくり腰」のお話‼️

歩けるようにはなったけど

立ち上がりや寝返りの時に

まだ腰に痛みが残っている😢

そんな方に向けたシリーズです🖐️

実はその痛みの原因は

腰にはありません☝️

この対処法を知ることで

あなたのぎっくり腰が

少しでも楽になれば嬉しいです🤗

対処法その１は

**「下半身を温めること」**です💪

しつこいぎっくり腰が

なかなか治らない方は

下半身の筋肉が

冷えている方が多いです🥶

下半身の筋肉が冷えて縮んでいると

腰への負担がかなり大きくなります😵

なのでまずは

しっかりと下半身を

温めることから始めてください☝️

お風呂でゆっくり温まったり

温かい服装やカイロで下半身を冷やさないことが

大切です😊

次回はぎっくり腰の

根本原因にアプローチする方法を

お伝えします🤗

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