【熱中症の原因は〇〇し過ぎ❗️】京都　長岡京市　コリトル鍼灸整体院

おはようございます😊

どんなカラダの悩みも絶対に諦めない🔥
最高のコンディションをあなたと
一緒につくる鍼灸師の田部です😊

今日は熱中症についてお話します😊

最近、運動会の練習中に熱中症で病院に運ばれた😱

なんてニュースをよく耳にします❗️

コレって暑さだけが原因ですか？

30℃ぐらいの暑さって別に普通レベルじゃないですか？

僕は毎年この時期になったら「〇〇し過ぎる」ことをやめてくださいと言い続けています❗️

これと熱中症とは深く関係しています✋

〇〇とは何か？

「冷し」過ぎるです🥶

暑いからといってカラダを冷やすことを心がける方が多いですが冷し方に気をつけてください❗️

暑い日に薄い服を着てカラダを冷やす→これはOKです❗️
ただエアコンでガンガンに冷やすのはやめてね✋

暑いから冷たいものを飲んでカラダ冷やす→ これは完全にNGです😱

この行為は内臓を冷やして内臓機能を低下させます❗️
内臓機能は低下すると水分を摂っても吸収できないので脱水になり結果熱中症になります😱

なので氷入りの水筒を持たせている方は要注意です✋

「でも、冷たいものしか飲んでくれないの」と言いたくなると思います😊✋

最初は拒否するかもしれませんが、カラダによくないし免疫力も下がり病気になりやすくなることを話してあげれば、どんどんわかってくれます😊✋

コロちゃんのマスクをしたりできる世の中なんですから、飲み物を常温以上にすることなんて簡単です😊

なので、水筒が氷でガラガラと音がしないようにして熱中症を予防しましょう😊✋

今日も愛する人のために頑張るあなたを応援していまーす😊💕