【ぎっくり腰で伸ばせない腰を治す方法】大阪　長岡京市　ぎっくり腰　コリトル鍼灸整体院

【ぎっくり腰で伸ばせない腰を治す方法】

おはようございます😊

どんなカラダの悩みも絶対に諦めない🔥
最高のコンディションをあなたと
一緒につくる鍼灸師の田部です😊

今日は腰のばしの話をします✋

ぎっくり腰の予防をしていても一瞬の何気ない動作で「ギクっ」となる時はあります💦

実は僕でもときどき軽いぎっくり腰になるんですよ🤗

多くは、いつもしないようなことをした次の日などが多いですね✋

例えば

✅　重たい荷物を運んだ
✅　力を使う作業をした
✅　慣れないスポーツをした
✅　急に筋トレをした

などの次の日以降は要注意です❗️

今日は、そんな不意のぎっくり腰に人への対処法です😊

ぎっくり腰のレベルにもよりますが日頃からストレッチなどをされている方なら効果は抜群の裏技をお教えします😊✋

ぎっくり腰で腰が伸びない腰を伸ばす方法❗️

ぜひ、腰が伸びにくい（まっすぐ姿勢ができない）方はお試しください😊✋

今日も笑顔で生きるあなたを全力で応援していまーす😊💕

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