腰痛を根本改善したいなら三島郡のコリトル鍼灸整体院

090-7353-9993

【完全予約制】9時~20時(不定休)

腰痛改善ブログ

2022/05/16(月)

【大魔王予防には〇〇ストレッチ🤗】腰痛 大阪 三島郡島本町 コリトル鍼灸整体院

腰痛

 

 

【大魔王予防には〇〇ストレッチ🤗】

おはようございます😊
どんなカラダの悩みも絶対に諦めない🔥
最高のコンディションをあなたと
一緒につくる鍼灸師の田部です😊
今日は大魔王の話をします✋
今朝も冷んやりと肌寒いです🥶
今年はなかなか気温が安定せず、寒暖差がかなりあるので大魔王ちゃんが大暴れしています😱
ギクっとなってしまったら治すしかありません🥲
ただ、なる前であれば予防が可能なのもぎっくり腰の特徴です❗️
日頃からストレッチで腰に関係する筋肉を緩めていれば予防できます😊
もう、あなたもご存知のお尻のストレッチは鉄板ですよね🤗
ただ、もう一つ鉄板があります❗️
このストレッチをセットでやらないとお尻のストレッチの効果も半減するので是非セットでやってください🤗
その鉄板ストレッチとは、お腹のストレッチです😊
そうです❗️足の前側の付け根を伸ばすストレッチです🤗
鉄板ストレッチで大魔王を予防していきましょう💪
今日も笑顔で生きるあなたを全力で応援していまーす😊💕

今すぐ腰痛を改善する