【GW中の腰痛予防のコツ】大阪　高槻市上牧　コリトル鍼灸整体院

【GW中の腰痛予防のコツ】

どんなカラダの悩みも絶対に諦めない🔥
美健光をあなたと一緒につくる
鍼灸師の田部です😊

本日は
「長距離運転の腰痛予防のコツ」
のお話‼️

今日からゴールデンウィークが

スタートした方も多いんではないでしょうか🎉

連休になると

家族や仲間とお出かけしたくなりますよね🤗

長距離ドライブや

電車・飛行機での移動など

長い時間座ることが増えます☝️

そんな時に腰痛を予防するために

してほしいことが1つあります✨

それは

合間合間のストレッチです💪

コリトルLINEのメニューボタン

「健康に役立つ動画」の中に入っている

腰痛予防ストレッチを

隙間時間を使って

1日に何度かやってください🤗

最低でも朝・昼・晩3回はやると

腰痛が予防できますよ💪

腰痛を予防して

楽しい連休をお過ごしください🥰

それでは今日も素晴らしい1日楽しみまくりましょう😊🔥

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