【長距離移動の時こそ腰痛ストレッチ💪】京都　長岡京市　大山崎町　コリトル鍼灸整体院

【長距離移動の時こそ腰痛ストレッチ💪】

どんなカラダの悩みも絶対に諦めない🔥
美健光をあなたと一緒につくる
鍼灸師の田部です😊

本日は「長距離移動」のお話‼️

本日よりお盆休みの方も多いですよね🏖️

旅行・帰省・長距離移動を楽しむ前に

一つだけ注意してほしいことがあります🫡

暑いからと短パンやスカートで

エアコンの効いた車や新幹線に乗って

長時間座っていると

腰に関係する筋肉がガチガチに凝り固まります😵

そのままの状態で急に動くと

「ギクっ」

「イタタタター！」

ぎっくり腰大魔王の一撃をくらいます👹

せっかくの楽しい連休が

腰痛で台無しになってしまいます😢

そこで活用してほしいのが

コリトルLINEのメニューにある

「腰痛ストレッチ」です💪

移動の合間にちょこちょこやるだけで

腰痛になる可能性がかなり減ります👍

腰痛を予防しながら

楽しい連休を満喫してくださいませ🤗

なお来週の月・火は休診させていただきます🙇

それでは今日も素晴らしい1日を楽しんでくださいませ😊🖐️

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