【長距離ドライブの時は】大阪　三島郡島本町　コリトル鍼灸整体院

【長距離ドライブの時は】

どんなカラダの悩みも絶対に諦めない🔥
美健光をあなたと一緒につくる
鍼灸師の田部です😊

本日は「マメにストレッチ」のお話❗️

今週末から、大型連休に入る方も多いのではないでしょうか🏖️

連休で子供達も夏休みとなったら

長距離のドライブの機会が増えますよねぇ〜🚗

長い時間の運転は腰や肩に負担をかけます😮‍💨

実は、運転している人だけではなく同乗者の人も腰や肩が疲れやすいんです😵

運転手さんからしたら、同乗者の人は　ただ座ってるだけやんと思うかもしれませんが

同乗者さんの負担も大きいのです☝️

カーブでの横揺れに対して無意識に踏ん張っていたり🙁

ブレーキやアクセルの前後の揺れにも無意識で踏ん張っているのです🖐️

同乗者の人は、ハンドルなどを持っていない分　カラダ全体で踏ん張る状態になるので疲れやすいのです😮‍💨

もちろん、運転手さんはもっと疲れますけどね☝️

長距離運転の時は、こまめに休憩をとりコリトル腰痛ストレッチや肩こりストレッチをして疲れをためないように心がけましょう🤗

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