【簡単にできる冷え症対策】京都府　長岡京市　腰痛専門　コリトル鍼灸整体院

【簡単にできる冷え症対策】

どんなカラダの悩みも絶対に諦めない🔥
最高の姿勢と健康をあなたと
一緒につくる鍼灸師の田部です😊

今日も冷え性の話です✋

昨日から予報通り寒くなりましたね🥶

ぎっくり腰や寝違えの予防はしてますかぁ✋

毎年のことながら僕は10月から11月が一番寒く感じます🥶

冬のカラダに切り替わってしまえば大丈夫なんですけどね🤗

今日は簡単にできる冷え性対策をご紹介しますね❗️

これは、何年も前から僕が実践し続けている効果実証済みの方法です💪

まず一つ目は

「お白湯を飲む」です🫖

カラダが冷えると内臓の機能が低下しやすくなり血流が悪くなるので冷えやすくなります😱

そこで簡単に内臓を温める方法としてお白湯を飲むのです✋

二つ目は

「レッグウォーマーをつける」

腰痛や下半身が冷える人は絶対に実践してね❗️

実は人のカラダには冷えに弱いポイントが何箇所かあり、その一つが足首なんです🦵

レッグウォーマーがない人は、捨てる靴下の指の部分を切って逆さに履くと即席のレッグウォーマーになります✋

今すぐ実践して冷えに負けないカラダで秋を楽しみましょう😊💕🍁

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