【梅雨時期にぎっくり腰？？？】三島郡島本町　ぎっくり腰

【梅雨時期にぎっくり腰？？？】

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美健光をあなたと一緒につくる
鍼灸師の田部です😊

本日は「ぎっくり腰」のお話❗️

梅雨時期には珍しく大魔王が大暴れしております😱

例年この時期は、比較的ぎっくり腰は流行らないのですが今年は違います💦

僕がケアをさせていただいた方々の話を聞いてると一つの共通点がありました☝️

それは、今年の梅雨は雨も多く湿度も高いのでエアコンで除湿をする必要があります🖐️

高湿度はカラダに良くないので除湿は必要なのですが、長時間の除湿で部屋の下の方が冷えすぎてしまっているようです🥶

下の方が冷えると足首が冷えてしまいます😵

その結果、下半身が冷えてぎっくり腰になりやすいのです☝️

なので、除湿を入れた部屋で過ごす時は足首を冷やさないような対策をして下さい🫡

例えば、

・レッグウォーマーとつけたり
・ハイソックスにしたり
・長ズボンは必須

とにかく下半身を冷やさない服装にして下さい😊🖐️

ぎっくり腰になる前にできる限りの予防をしていきましょう😊👍

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