【大掃除の大魔王に要注意】大阪　島本町　腰痛のお悩みはコリトル鍼灸整体院へ

【大掃除の大魔王に要注意】

どんなカラダの悩みも絶対に諦めない🔥
美健光をあなたと一緒につくる
鍼灸師の田部です😊

本日は「大魔王」のお話❗️

12月に入り早いもので残りが20日ちょっととなりました💦

さすが師走って感じですよね🖐️

そして、12月といえば大掃除をされる方も多いと思います🧹

毎年のことですが大掃除をして・・・

大魔王に襲われる方が急増します😱

窓拭きや床拭き、床のワックス、換気扇の掃除、照明の拭き掃除など
いつもしない動きをしたあとに筋肉が疲労してかたまり😮‍💨

そして、その状態で不意に動いてギクっとなってしまいます😵

本当にぎっくり腰が急増するのでご注意くださいませ🫡

大掃除でのぎっくり腰の予防法は当たり前のことになりますが

掃除前のストレッチと掃除後のストレッチをすることです🤗

ついつい忘れがちになりますが、このストレッチをすることでぎっくり腰になる確率を下げれるので必ずして下さいね😊👍

ストレッチ方法は、メニューの「腰痛ストレッチ」をご覧ください🤗

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