【夏の大魔王が暴れ出したーっ】京都　長岡京市　大山崎町　コリトル鍼灸整体院

【夏の大魔王が暴れ出したーっ】

どんなカラダの悩みも絶対に諦めない🔥
美健光をあなたと一緒につくる
鍼灸師の田部です😊

本日は「ぎっくり腰大魔王」のお話‼️

先週あたりから

ぎっくり腰・ぎっくり背中が

急増しております😱

なんでこんなに暑いのに

ぎっくり腰大魔王が暴れるの？🤔

理由はエアコンによる冷えです🥶

夜になっても気温が下がらないから

エアコンをガンガンにかけて寝る方が多いですよね

熱中症予防のためにエアコンをつけて寝ること

これは大正解です😊👍

ただ問題は設定温度☝️

夜間は日差しがないので

27〜28度ぐらいがベストです🤗

暑くもなく寒くもない

そのくらいがカラダには最適です✨

冷やしすぎると

カラダ中の筋肉が緊張して

ぎっくり腰大魔王に

狙われやすくなります😱

「一滴も汗をかきたくない」

そんな気持ちはわかるんですが

冷えは大魔王を呼び込む最大の原因です🥶

エアコンの設定温度を少し見直して

ぎっくり大魔王と熱中症を

同時に予防していきましょう💪

楽しい夏をお過ごしくださいませ🤗

それでは今日も素晴らしい1日を😊🔥

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