【今日は特に大魔王に要注意❗️】

【今日は特に大魔王に要注意❗️】
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美健光をあなたと一緒につくる
鍼灸師の田部です😊

本日は「大魔王」の話🤗

週末のような春の陽気と違って今日から3日間ぐらいは真冬の寒さになるみたい😱

こんな時に出てくるのが🖐️

そうです❗️

ぎっくり大魔王です😈

気温が低下した時に大暴れするんですよね😱

これは、過去に僕も経験しているのでわかるのですが

寒い朝の寝起き30分ぐらいは特に要注意が必要です❗️

暖かい春の陽気になれた後に急激に冷え込むと全身の筋肉が縮んでしまいます😣

さらに寝起きは普通でも筋肉が縮みます❗️

だから、寝起きから30分以内にぎっくりになる方が多いのです😱

予防法としては、起きたらすぐに起き上がらずに温かい布団の中でカラダを揺すったり、ゆっくりと伸びをしたりして縮んだ筋肉を緩めてあげてください🖐️

そうすれば、筋肉もしっかりと伸び縮みができる状態になるので大魔王に襲われにくくなります👍

とにかく今日から３日間はぎっくり大魔王に注意してください

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