【ストレッチが効かない時は】京都　大山崎町　コリトル鍼灸整体院

【ストレッチが効かない時は】

どんなカラダの悩みも絶対に諦めない🔥
美健光をあなたと一緒につくる
鍼灸師の田部です😊

本日は「セルフケア」のお話❗️

コリトルでよくいただく質問ですが

「ストレッチやテニスボール押圧をしてもお尻の筋肉がゆるまないのはどうしてですか？」

慢性腰痛を根治させるためにオススメしているセルフケアがあります☝️

お尻やお腹を伸ばすストレッチやテニスボールでお尻の筋肉をほぐす方法で

腰痛を改善させるためには、とても有効なものです👍

この２つの方法は、とても有効なのですが

効果を発揮できない時があります🖐️

それはどんな時かというと？

お尻の筋肉が凝り過ぎている時です☝️

お仕事や家事などでお尻に負担をかけて筋肉が凝る量が多過ぎると💦

お尻の筋肉がカチカチに凝ってしまいます😵

カチカチに凝ってしまった筋肉はセルフケアではほぐれません😢

こんな場合は、鍼が一番効果的なのでお尻のカチカチに固まった筋肉をゆるめに来て下さい😊

ご連絡をお待ちしております😊🤙

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