【首こりの首揉み厳禁】大阪　高槻市上牧　コリトル鍼灸整体院

【首こりの首揉み厳禁】

どんなカラダの悩みも絶対に諦めない🔥
美健光をあなたと一緒につくる
鍼灸師の田部です😊

本日は「首こり」のお話‼️

一日中のデスクワークや😮‍💨

細かな手先の作業や😵

目を酷使されような方に多い症状が

首こりです🖐️

常に首に凝り感を感じたり

首を左右に倒した時に首と肩の付け根付近に痛みを感じたり

後頭部付近に凝りを感じたり

首の様々な部分に痛みや凝りを感じるのが首こりです☝️

この首こりがあると集中力が低下したり😣

重症化すると首の可動域が狭くなります😵

なので、首に凝りを感じた時は早めのケアをおすすめします☝️

早期であれば一回の鍼で凝り感も無くなります😊👍

凝り感がない状態でセルフケアをすれば首こりに悩まされることもなくなります🤗

ただ、セルフケアで間違えて欲しくないのが

首の凝りや痛みを感じている部分を揉んだり

無理に伸ばしたりするのはやめてください⚠️

症状が悪化する可能性が極めて高いので☝️

セルフケアは、肩こりストレッチと同じように肩甲骨などを緩めることをして下さいませ🤗

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