【マウス肩こりに要注意】大阪　高槻市上牧　コリトル鍼灸整体院

【マウス肩こりに要注意】

どんなカラダの悩みも絶対に諦めない🔥
美健光をあなたと一緒につくる
鍼灸師の田部です😊

本日は「マウス肩こり」のお話‼️

マウス肩こり？？？🤔

マウスってネズミ？？？肩こり？？？

ってなりますよね😅

このマウスは

パソコンで使うマウスのことです🖐️

マウスが原因で

肩こりになるケースが多いので

要注意です⚠️

特に画像や動画編集をされる方

一日中マウスを使って

仕事される方は要注意です🧑🏻‍💻💦

では

なぜマウスで肩が凝るのか？🤔

マウスは繊細な動きが必要なので

手先がブレないように

背中や腕の筋肉が

過緊張状態になってしまいます😵

この過緊張状態が長く続くと

背中や腕の筋肉が

凝り凝りになってしまうのです😮‍💨

予防する方法はシンプルです☝️

マウス作業の隙間時間に

肩や腕を回したり

肩甲骨ストレッチをして

筋肉を動かしてあげるだけで

かなり予防できます😊👍

画面の文字を読んでいる時間を

ストレッチタイムにしてみてください💪

ストレッチタイムを習慣化して

マウス肩こりから解放されましょう🤗

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