【首こりには肩甲骨ストレッチ👍】京都　長岡京市　大山崎町　コリトル鍼灸整体院

【首こりには肩甲骨ストレッチ👍】

どんなカラダの悩みも絶対に諦めない🔥
美健光をあなたと一緒につくる
鍼灸師の田部です😊

本日は「肩甲骨ストレッチ」のお話‼️

首こりや後頭部の痛みを感じた時

首を揉んだり回したりしていませんか？🖐️

実はそれ、改善しません🙅‍♂️

なぜなら

首や後頭部に根本原因がないからです☝️

では、どこに原因があるのか？

答えは「肩や背中」です🤗

肩や背中の筋肉が凝り固まることで

首こりや後頭部痛が引き起こされます☝️

なので

首をいくら揉んでも伸ばしても

根本には届かないんです😮‍💨

そこでおすすめなのが

「肩甲骨ストレッチ」です💪

肩甲骨を動かすストレッチをすることで

首こりや後頭部痛に関係する筋肉が緩み

症状の予防・軽減につながります👍

コリトルLINEのメニューボタンにある

「肩こりストレッチ」を

毎日何度でも実践してくださいね😊💪

それでは今日も素晴らしい1日を楽しんでくださいませ😊🔥

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