2022/05/25(水)
【腰痛予防のための正しい歩き方🤗】
【腰痛予防のための正しい歩き方🤗】
おはようございます😊
どんなカラダの悩みも絶対に諦めない🔥
最高のコンディションをあなたと
一緒につくる鍼灸師の田部です😊
今日は歩き方の話をします✋
腰痛で病院に行くと
✅ 歩きなさい
✅ 運動しなさい
✅ 痩せなさい
✅ 痛み止めを飲みなさい
✅ 腰痛ベルトをしなさい
など言われますが全て対症療法です❗️
言いかえれば、その場しのぎですね✋
この指導を受ける中でもやり方一つで効果を出せるものがあります😊
それが「歩き方」です✋
先に言っておきますが、腰痛の根本原因を取り除くことが前提となります❗️
根本原因が取り除いた状態からの腰痛予防で僕が指導指導させていただく歩き方を教えしますね😊
やり方は簡単です✋
歩幅を広げて踵で着地して歩くだけです🚶
細かく歩き方を知りたい方は、カラダのメンテナンスの時に指導させていただきますね🤗
この歩き方をするだけで腰に関係する筋肉も緩みます😊
正しい歩き方で腰痛を予防して楽しい毎日を過ごしましょう🤗
今日も笑顔で生きるあなたを全力で応援していまーす😊💕
ーーーーーーーーーーーーーーー
・カラダのことでご質問などあれば、
いつでもコリトルオフィシャルLINEから
コメントしてくださいね😊💕
コリトルオフィシャルLINEはこちら
・大阪府三島郡島本町にある腰痛・姿勢矯正専門のコリトル鍼灸整体院
・Facebookからの参加はこちら https://www.facebook.com/coritoru
・YouTubeはこちら https://www.youtube.com/channel/UCjNJtBIl2z61NTlhOYoMgVw