【痩せるサイクルって知ってる？】長岡京市　慢性腰痛のお悩みはコリトル鍼灸整体院へ

【痩せるサイクルって知ってる？】

どんなカラダの悩みも絶対に諦めない🔥
美健光をあなたと一緒につくる
鍼灸師の田部です😊

本日は「ダイエット」のお話❗️

えー　なになに？「痩せるサイクル」って本当にあるの？

答えは、「ありまーす」🖐️

逆を言えば、このサイクルを知らないと永遠にリバウンドで悩みます😮‍💨

ダイエットとは、運動や食事制限で体重を目標まで下げてからキープさせることが大切です☝️

痩せるサイクルをカラダに覚えさせて太らないカラダにすることが必要になります☝️

では、痩せるサイクルとは？

脂肪燃焼型のサイクルにカラダを変えることです💪

太りやすい人は、脂肪蓄積型のサイクルのカラダなので少ししか食べてないのに痩せない状態となります😮‍💨

脂肪燃焼型のカラダになると、脂肪をエネルギーとして使えるので普通の生活をしていても脂肪燃焼するのです🤩

ただ、当たり前のことですが脂肪燃焼型のカラダになっても　毎日、暴飲暴食していたら太りますよ🖐️

日頃からカラダに必要な食事量を美味しくいただくことが大切です🤗👍

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