【腰痛予防ストレッチを正確に】京都　長岡京市　コリトル鍼灸整体院

【腰痛予防ストレッチを正確に】

どんなカラダの悩みも絶対に諦めない🔥
美健光をあなたと一緒につくる
鍼灸師の田部です😊

本日は、「腰痛予防ストレッチ」のお話‼️

一度、慢性腰痛が改善された方が

数年後に腰痛が再発するということがあります😢

継続しての定期メンテと

セルフでの腰痛予防ストレッチをしていれば

基本的には再発することはないのですが🖐️

なぜ再発するのでしょうか？🤔

その答えは、セルフメンテナンスのやり方にあります☝️

当院でおすすめしている腰痛予防ストレッチを

腰痛がなくなったからやめてしまったという方は確実に再発します☝️

これは、当然ですよね😊🖐️

腰痛予防ストレッチを毎日続けていたのに再発した人はなぜ再発したのか？🤔

その原因は、

ストレッチのやり方が

自己流になっていることが考えられます☝️

毎日ストレッチをしているうちに

無意識にやりやすい形に変えてしまっていることが多くあります😵

ストレッチが正確にできていないと予防効果が出なくなり再発します😵

なので、定期的に腰痛予防動画を見直してくださいね🤗

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