【リズムを戻していきましょう】京都　大山崎町　コリトル鍼灸整体院

【リズムを戻していきましょう】

どんなカラダの悩みも絶対に諦めない🔥
美健光をあなたと一緒につくる
鍼灸師の田部です😊

本日は、「生活リズム」のお話‼️

あーっ　楽しかった年末年始のお休みも終わりましたね🤗

楽しみまくりましたかぁ？🤗

美味しいものを食べまくりましたかぁ？🤩

僕は、おかげさまで満喫させていただきました🤗

ありがとうございます🤗

さて、連休中の暴飲暴食や夜更かしなどで

生活のリズムがかなり狂っています🕰️

なので、今日からは少しずつ普通の生活リズムに戻していきましょう☝️

まず、戻して欲しいのは暴飲暴食で膨らんだ胃を戻していきましょう🤗

連休中に、いつも以上の食事を食べたりして胃が大きくなり

空腹感を感じやすくなっています😮‍💨

なので、今日からは連休前の食事量に戻して胃の大きさを戻していきましょう😊🖐️

最初は、もっと食べたいと思いますが２〜３日もすれば胃も小さくなり慣れていきます👍

今週のうちに戻さないと

大きくなった胃が定着する可能性があるので😵

今週中には戻しましょう😊👍

リズムを戻していきましょう🤗

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