【やはり大掃除で・・・】大阪　枚方市　コリトル鍼灸整体院

【やはり大掃除で・・・】

どんなカラダの悩みも絶対に諦めない🔥
美健光をあなたと一緒につくる
鍼灸師の田部です😊

本日は「大掃除からの」のお話❗️

今週は、大魔王が少し暴れ出しています👿

その原因となっているのが

「大掃除」です🧹

年末なので家をきれいに掃除して

今年の汚れを清めて新年を迎えたい🎍🤗

その気持ちは素晴らしいです🤩👍

ただ、大掃除を頑張りすぎると💦

カラダに疲労が残ります😮‍💨

特にいつもはしない窓や壁を拭いたり、天井まで拭いたり、換気扇の中まで掃除したり、冷蔵庫の裏まで掃除したり😅

通常の掃除では使わない筋肉をたくさん使うので疲労とプラスして筋肉痛にもなります😵

その結果、筋肉は凝り固まり動きにくい状態の時に

ぎっくり腰大魔王が襲ってくるのです😱

くしゃみの瞬間や顔を洗う瞬間などに

「ピキッ」

「ギクッ」

と腰や背中に感じたら動けなくなる可能性が高いので本当に気をつけていきましょう🫡

大掃除の前と後はストレッチなどのケアをして予防しましょう🤗

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