【季節の変わり目は、大魔王に注意】大阪　高槻市上牧　コリトル鍼灸整体院

【季節の変わり目は、大魔王に注意】

どんなカラダの悩みも絶対に諦めない🔥
美健光をあなたと一緒につくる
鍼灸師の田部です😊

本日は「大魔王だぁ〜」のお話❗️

先週から朝晩が少しずつ涼しくなって寝やすくなりましたね😴

夜も過ごしやすくていいのですが🤗

朝は、気持ち良すぎて起きるのが辛くなりますね😅

それと、涼しい分　朝イチの動きだしの時にカラダの硬さを感じますね😅

普通でも、寝起きは全身の筋肉が縮んでいるのに

これから気温が下がっていくとますます筋肉が縮んでしまいます😵

この冷えにより筋肉が縮んだときに注意しないといけないのが☝️

「ぎっくり腰大魔王」ですね👿

腰などにこわばりを感じたまま、パッと起きようとすると

「ギクっ」

「イテテテテテッ」

てな感じで、動けなくなります😮‍💨

なので、布団から起き上がる前に全身を揺すったり

ゆっくりとストレッチしてから起き上がって下さいね🫡

朝イチに腰がこわばる方は、今のうちにメンテナンスケアにお越しください🤗

予防が大切です😊☝️

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