【花粉＆黄砂の予防法　その２】京都　大山崎町　コリトル鍼灸整体院

【花粉＆黄砂の予防法　その２】

どんなカラダの悩みも絶対に諦めない🔥
美健光をあなたと一緒につくる
鍼灸師の田部です😊

本日は「花粉＆黄砂の予防」のお話‼️

花粉や黄砂の予防法　その１は

マスクやゴーグルでカラダへの侵入を防ぐことでしたが

今日は、その２をお伝えします🫡

その２は、帰宅後に絶対してほしいことについてお話します☝️

まぁ、当たり前と言えば当たり前のことかもしれませんが

これをするのとしないのとでは目の痒みや鼻ズル症状の度合いが全然違います🤧

まず、帰宅後にマスクを外して1番にしてほしいことは

手洗いと洗顔です🤗

水洗いで十分ですので手と顔についた花粉や黄砂を洗い流して下さい🚿

そして、その次にしてほしいことは

うがいと鼻うがいです👃🚿

この鼻うがいは、本当に鼻の中がスッキリします🤩👍

まず、口の中のうがいをしてから

鼻うがい用のぬるめの塩水を使って鼻の中を洗い流して下さい🤗

手と顔、そして口と鼻を洗い流すだけで

かなりの予防効果がありますよ😊👍

次回以降は根本的な予防法についてお話しますね🤗

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