【大掃除で最高の新年を迎えましょう🌅】大阪　ぎっくり腰　コリトル鍼灸整体院

【大掃除で最高の新年を迎えましょう🌅】
どんなカラダの悩みも絶対に諦めない🔥
美健光をあなたと一緒につくる
鍼灸師の田部です😊

本日は「光」の話🤗

今年も残すところ11日となりました💦

気持ちよく新年を迎えるために大掃除を頑張っている方も多いと思います🧹

この大掃除で一つ気をつけてほしいことは、いつもと違う動きをした後に起こるぎっくり腰や寝違えなどの急性疾患です😱

必ずといっていいほど毎年痛められる方がいますので要注意です❗️

対処法は、大掃除前と後に自分が使ったと思われる筋肉をストレッチして緩めてあげてください🤚

それだけでも痛める可能性を下げれます👍

あと、最高の新年を迎えるために心の大掃除もしてあげてください💖

心の大掃除とは、今年一年を振り返って自分のできたことをどんどん褒めてあげてください🤗

できなかったことを悔やむ人もいますが、できなかったことはできなくてよかったことです😊👍

必要なことなら、必要なタイミングでできるので大丈夫です🤩

心の大掃除で自分を褒めまくりましょう😊💕👍👍👍

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