【美姿勢になるための基礎　その１】大阪　三島郡島本町　コリトル鍼灸整体院

【美姿勢になるための基礎　その１】

どんなカラダの悩みも絶対に諦めない🔥
美健光をあなたと一緒につくる
鍼灸師の田部です😊

本日は「美姿勢」のお話‼️

今回から3日間は

美姿勢になるための基礎のお話をしていきます🤗

美しい姿勢になり健康なカラダを手に入れるために必要な基礎の部分のお話です☝️

この基礎がないと本当の美姿勢や健康なカラダになれないので

ベースからしっかり学んでいきましょう👍

基礎　その１

今までもお伝えしことがなん度もありますが🖐️

「水を一日２L飲む」ことです😊☝️

あーこれかぁ〜😵

と思われた方も多いと思います😅

しかも、何度も挑戦したけど

２Lは、なかなか飲めなくてやめてしまった人も多いのではないでしょうか？🤗

最初から２Lを1日で飲むのはハードルが高いので💦

まずは、１Lからはじめて慣れてきたら1.5L→２Lと増やしていくといいですよ🤗

とにかく、カラダを構成する４０兆個の細胞内の水分を循環させてキレイにしておかないと

何をしても健康になることができないので水分補給は必ず実行していきましょう💪🤗

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