【正しい姿勢は〇〇が基本】京都　長岡京市　コリトル鍼灸整体院

【正しい姿勢は〇〇が基本】

どんなカラダの悩みも絶対に諦めない🔥
美健光をあなたと一緒につくる
鍼灸師の田部です😊

本日は「正しい姿勢」のお話‼️

美姿勢整体で多くの方を指導していると

正しい姿勢の基本を勘違いしている方が多くおられます☝️

この基本を間違えていると

どれだけ正しい姿勢になる努力をしても💦

正しく美しい姿勢にはなれません😢

では、正しい姿勢の基本とは何か？🤔

それは、「脱力」です☝️

えっ　脱力ってどういうこと？🤔

正しい姿勢で立って静止している時は

全身のアウターの筋肉はほとんど脱力状態ということです☝️

正しい姿勢を自分で意識して

腰やお尻や脚の筋肉に力を姿勢をつくるのではなく💪

正しい姿勢で立った時に

全身の筋肉の力が抜けているのが正解です🙆‍♂️

これを知らずに姿勢を正しくしようとしている人は要注意です‼️

姿勢を正しくしようとして努力しているはずなのに

お尻や太ももの外側が太くなったり😵

反り腰になったりしてしまいます😢

正しい姿勢を目指したい人は

全身が脱力できる正しい姿勢を心がけてね🤗

ーーーーーーーーーーーーーーー

・カラダのことでご質問などあれば、

いつでもコリトルオフィシャルLINEから

コメントしてくださいね！

コリトルオフィシャルLINEはこちら

→ https://lin.ee/68WimUe

・大阪府三島郡島本町にある腰痛・姿勢矯正専門のコリトル鍼灸整体院

→https://shinkyuin-coritoru66

・Facebookからの参加はこちら　https://www.facebook.com/coritoru

・YouTubeはこちら　https://www.youtube.com/channel/UCjNJtBIl2z61NTlhOYoMgVw

・Instagramはこちら　https://www.instagram.com/tabe.coritoru.s/

ーーーーーーーーーーーーーーー