【体幹軸が美姿勢の基本】大阪　三島郡島本町　コリトル鍼灸整体院

【体幹軸が美姿勢の基本】

どんなカラダの悩みも絶対に諦めない🔥
美健光をあなたと一緒につくる
鍼灸師の田部です😊

本日は「体幹軸」のお話‼️

突然ですが

「体幹軸」ってご存知ですか？🤔

当院で美姿勢プログラムを受けている方はわかると思いますが🤗

普通は、あまり耳にしないかもしれませんね🖐️

体幹軸とは

読んで字のごとくですが

体幹とういうカラダの中心にある軸のことです☝️

このカラダの中心にある軸を意識できるようになると

カラダ中の無駄な力が全て抜けます🤗

美しい姿勢、正しい姿勢は

健康な姿勢ということになります🤗

この体幹軸というのは

常日頃から意識をしておかないと

すぐに抜けてしまいます😵

カラダのことに関しては

超超超マニアックでストイックな僕ですら

たまに体幹軸が抜けてしまいます😅

一度抜けると、再度体感軸を入れて安定させるために

1週間ぐらいかかります💦

体幹軸を入れたいと思う方は

とりあえず

両足を肩幅に開いて下腹に力を入れて立つようにして下さい🖐️

それが体幹軸への第一歩です😊👍

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