【寝違えのNG対処法　第３位】大阪　島本町　高槻市　枚方市　コリトル鍼灸整体院

【寝違えのNG対処法　第３位】

どんなカラダの悩みも絶対に諦めない🔥
美健光をあなたと一緒につくる
鍼灸師の田部です😊

本日は「寝違え」のお話‼️

先々週ぐらいから

寝違えの方が急増中です💦

季節の移り変わりの寒暖差による

冷えで筋肉が縮むのが原因です☝️

今日からは

寝違えた時に

絶対にしてはいけない

対処法についてお話します🖐️

まず第３位は

**「痛い部分をアイシングで冷やすこと」**🥶

絶対にやめてください☝️

冷やした時は

一瞬気持ちいいかもしれませんが

症状が悪化する可能性が高いです😵

なぜ冷やすと悪化するのか？🤔

冷やすことで

寝違えの原因となっている

筋肉をさらに縮めてしまうからです😱

寝違えは首に激痛を感じますが

ほとんどの場合

首の筋肉に傷はありません☝️

では

なぜ首が回らないほど

痛みが出るのか？

それは首の筋肉が

過度に縮んでしまっているからです😢

冷やすと余計に縮んでしまうので

絶対に冷やさないでくださいね🖐️

次回は第２位をお伝えします🤗

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