【２月のスタート寒さに注意】大阪　高槻市上牧　コリトル鍼灸整体院

【２月のスタート寒さに注意】

どんなカラダの悩みも絶対に諦めない🔥
美健光をあなたと一緒につくる
鍼灸師の田部です😊

本日は「寒さ対策」のお話‼️

早いもので２月がスタートしました💦

今年は、１月の前半が春のような暖かい日が多く☀️

後半は、真冬の気候となりましたね⛄️

いよいよ２月❄️

一年で一番寒い時期なので🥶

寒さ対策をしっかりしていきましょう💪

今年は暖かい日と寒い日の温度差が激しく

冷えによる腰痛や頭痛などが治っていたのに再発する方が続出しております😢

スマホやテレビで天気予報を確認して📱📺

例年以上に寒さ対策をしていきましょう😊☝️

腰痛の予防にはお尻や腰にカイロを貼ったり🤗

肩こり頭痛の方は、絶対に首を冷やさないように

ネックウォーマーやマフラーで首に冷気があたらないようにしてください🫡

屋内でも寒い時は、裏起毛やダウン入りのアウターやズボンを着用するのもおすすめします👍

そして、お風呂では必ずしっかり温まって♨️

全身に血液をめぐらせてから

湯冷めしないようにすぐにお布団に入って寝てくださいね🛌😪

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