【脚が太くなるのはアウター筋型が原因？】大阪　三島郡　島本町　コリトル鍼灸整体院

【脚が太くなるのはアウター筋型が原因？】

おはようございます😊
理想の姿勢 ＆精神づくりの専門家
どんなカラダの悩みも絶対に諦めない🔥
最高のコンディションをあなたと
一緒につくる鍼灸師の田部です😊👍

今日は立ち方の話をします😊✋

えっ　そもそもアウター筋って何？

説明しますね😊✋

人には
アウター筋とインナー筋の２種類があります💪

ざっくり説明すると

◉アウター筋とは
カラダの外側にある筋肉です。
働きは腕や脚など
カラダを動かすことです🏃‍♀️

◉インナー筋は
カラダの中心近くにあり
まっすぐ立てるように
バランスを調節してくれる筋肉です❗️

ところでアウター筋が原因で
脚が太くなるの🤫？

これは

インナー筋が正しく使えている人の
アウター筋はカラダを
動かす仕事だけすればいいので
無駄がない✋

一方、インナー筋で立ててない人は
アウター筋で立つことも頑張るので
無駄に筋肉が太くなるのです😱

では、どうすればいいの？

答えは簡単😊

正しい姿勢になればOKです❗️

そうすればインナー筋を勝手に使えますよ😊

正しい姿勢を意識するあなたを応援しています😊💕