【暑さ対策で冷水を飲むはNG】京都　長岡京市　コリトル鍼灸整体院

【暑さ対策で冷水を飲むはNG】

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鍼灸師の田部です😊

本日は「逆効果」のお話❗️

同じ質問が多いのでシェアしますね😊🖐️

「コリトル先生は冷たいものは飲んだらダメと言いますが、暑い時に冷たい飲み物を飲み物を飲んでカラダを冷やすことは熱中症対策として必要じゃないですか？」

という感じのご質問を多数いただきありがとうございます🤗

暑い時に冷たいもので冷やすという発想は素晴らしいのですが、内臓を冷やすとなると話は別なんです☝️

暑い時に霧のシャワーをかぶってカラダを冷やしたりするのは熱中症対策に有効です👍

ただ、冷たいものを飲むというはカラダを冷やすどころが逆に内臓に熱を発生させてしまい余計に暑さが増します🥵

冷たい飲み物は、冷たくて冷えた感じがするだけです🖐️

胃腸では、冷たい水分は温めないと吸収することもできないので脱水症状となり熱中症になってしまうのです😵

なので、夏の水分補給には常温以上の水を飲むことをオススメします🤗

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