【ストレッチやってますかぁ？】大阪　茨木市　腰痛専門　コリトル鍼灸整体院

【ストレッチやってますかぁ？】

どんなカラダの悩みも絶対に諦めない🔥
美健光をあなたと一緒につくる
鍼灸師の田部です😊

本日は「継続させる方法」のお話❗️

「すぐにストレッチのするの忘れちゃう」

「頭ではわかってるけど他の用事をしたら…」

などなど、ストレッチやセルフケアをしないと腰痛や頭痛が悪化したり再発するのはわかっているのに忘れちゃうことありませんか？

僕は、このLINEにも頻繁にセルフケアの大切さをお伝えしたり、リアルに会う患者さんにはほぼ毎回のようにお伝えしています☝️

だいたい返答でわかります🤗

セルフケアをされている患者さんは「先生、毎回言わなくてもわかっていますよ」的なことを言われます👍

逆についつい忘れちゃう患者さんは「あーすいません。また忘れてたぁ〜」となります🖐️

でも、忘れがちな患者さんも毎回言い続けたら少しずつできるようになります☝️

そして、忘れがちな人に僕がやってもらうことがあります☝️

それは冷蔵庫など毎日触れるものに「ストレッチをする」と貼ってもらうことです❗️

これは効果ありますよ💪

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