【しゃがむって大事だね】大阪　枚方市　コリトル鍼灸整体院

【しゃがむって大事だね】

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美健光をあなたと一緒につくる
鍼灸師の田部です😊

本日は、「股関節」のお話‼️

年末年始の連休の間に

僕の股関節の可動域がかなり狭くなっていました😵

連休中も

大掃除をしたり🧹

荷物を運んだり📦

お墓参りに行ったり🪦

初詣に行ったり⛩️

キャンプに行ったり🏕️

けっこうカラダを動かしていたのに

なんで股関節が硬くなったんだろう🤔

考えた末に出た結論は☝️

日常生活ではあまりしなくなった

「しゃがむ」動作がなかったからということに気がつきました🖐️

僕は、鍼治療と整体をしている時は🧑‍⚕️

一日に何度もしゃがむ動作があります☝️

そのしゃがむ動作のたびに股関節がしっかりと動かされているので

毎日、スムーズに動かせていたのです🤗

昔は、和式トイレで一日に何度もしゃがんでいたのに🧻

最近では、意識しないと「しゃがむ」という動作はほとんどなくなりました。

股関節を使わないと可動域が狭くなってしまうので

意識して日常動作でもしゃがむようにしていきましょうね😊👍

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