【こむら返りの原因　その3】京都　長岡京市　コリトル鍼灸整体院

【こむら返りの原因　その3】

どんなカラダの悩みも絶対に諦めない🔥
美健光をあなたと一緒につくる
鍼灸師の田部です😊

本日は「こむら返り」のお話‼️

こむら返りの原因もいよいよ終盤にきました🖐️

筋疲労による原因😮‍💨

冷えによる原因🥶

そして、本日お伝えする原因は

脱水によるこむら返りです☝️

この原因は、かなり見逃しがちの原因です🤔

こむら返りになるという方には必ず原因があります☝️

この原因を無視して薬に頼って治すのはおすすめできません🫡

なぜなら、カラダはこむら返りを起こすことによって

あなたにカラダの異常を教えてくれているのですから🥰

このカラダからのサインを見逃すと

疲労困憊が限度を超えてふくらはぎの肉離れやアキレス腱断裂などになります😵

冷えも限度超えると静脈瘤や脚の痺れなどを引き起こします😵

話は戻りますが

脱水が原因の方は

水分不足の方が多いので温水を一日２L摂るようにしてください🤗

数日したら驚くぐらいこむら返りが治りますよ🤗

お酒やコーヒーは水分補給にならず逆に脱水を進行させるのご注意下さいね🤗

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