砂糖って何でカラダに良くないの？大阪　三島郡島本町　コリトル鍼灸整体院

【砂糖って何でカラダに良くないの？】
おはようございます😊

「健康でもっと自分らしく生きたい✨✨」
「自分のパフォーマンスをあげたい🌟😄🌟」
そんな、あなたを全力でサポートする
朝からテンションMAXのTABEです💪😊

今日は砂糖のお話をします😊

よくいただく質問で「砂糖って何で体に良くないの？」的なものがあります。

これは、超簡単にいうと「砂糖＝強酸性」と覚えてください❗️

要は砂糖をとり過ぎるとカラダが強酸性になってしまうということです👆

強酸性の何が悪いの？

カラダの正常な状態は弱アルカリ性です。

だから強酸性になるとカラダは健康を保てないから弱アルカリ性に戻そうとします❗️

この時に骨や歯からカルシウムを使い始めます🦴

そうするとカルシウム不足になり骨が弱くなったりします。

ちなみに肉や牛乳も同じくカラダを酸性にします❗️

なので、食事はバランスの良句食べることをオススメします😊

おすすめは、玄米、味噌汁＋マゴワヤサシイです😊

あと天然塩を使うこともおすすめします☝️

今日も全力で頑張るあなたを僕も全力応援しまーす😊

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田部真二

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