【秋頭痛ってご存知ですか？】

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一緒につくる鍼灸師の田部です😊

今日は悪頭痛の話です✋

「秋頭痛」ってなに？？？

ってなりますよね✋

名前のままなんですが、秋になりやすい頭痛のことです❗️

では、秋頭痛の特徴は？

✅　運動後に急になる
✅　お風呂上がってからおこる
✅　後頭部が痛む
✅　こめかみが痛む
✅　温めると緩和する

まとめると汗をかいた後になりやすいという特徴が見えてきます❗️

なぜ汗をかいた後に起こるのか？

それは、秋というのは夏から冬に変わる時期でカラダも同じで夏のカラダから冬のカラダに変化しようとしている時なのです✋

気温が下がってきているにもかかわらず、まだまだカラダは体温を放出する夏のカラダのままなので、汗をかくと体温が奪われ過ぎてしまいます😱

その結果、汗をかいた背筋などの筋肉が冷えすぎて縮んでしまい頭痛の原因となるのです🤯

なので、秋は汗をかいたらすぐに背筋にタオルを入れて背中を冷やさないようにしましょう✋

それだけで頭痛を回避できますよ😊

明日から実践してね😊💕

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