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2025/01/28(火)

【受験生よ!肩の力を抜いて頑張って】長岡京市 慢性肩こり頭痛 コリトル鍼灸整体院

頭痛

 

 

【受験生よ!肩の力を抜いて頑張って】

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鍼灸師の田部です😊

本日は「受験勉強」のお話❗️

只今、受験シーズン真っ只中ですね💦

大学受験、高校受験、中学受験、国家試験などなど受験が多いですよね✍️

受験生が1〜2月ぐらいになりやすい症状がいくつかあります☝️

その症状とは?

・頭痛
・肩こり
・首凝り
・倦怠感
・睡眠障害

などがあります😮‍💨

どれも原因は同じ姿勢で勉強していることにより肩が凝り過ぎた結果です😵

昨日もお伝えしたとおり、肩こりも限度を超えると次のステージに症状は悪化していきます😱

そして、受験生の場合は試験というプレッシャーで心も疲れやすいので受験鬱になりやすいので気をつけましょう☝️

心もカラダも疲れすぎにならないように早め早めのケアをおすすめします🖐️

とりあえず、勉強している時も10分に1回ぐらい肩の力を抜いて一度リラックスするように心がけて肩こりを予防しましょう🤗

肩の力を抜いて受験勉強を頑張っていこーね💪😊

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