【カラダの疲れをとる入浴法】大阪　三島郡　頭痛改善　コリトル鍼灸整体院

【カラダの疲れをとる入浴法♨️】

どんなカラダの悩みも絶対に諦めない🔥
美健光をあなたと一緒につくる
鍼灸師の田部です😊

本日は「入浴法」の話🤗

季節の変わり目で疲れやすいですよね〜😮‍💨

◉足がむくむ
◉朝起きずらい
◉カラダが重だるい
◉やる気が出ない

こんなお悩みの相談をよく受けます🤗

これらの原因の一つは、

季節の変わり目で、いつも以上に体力を消耗しているからです🖐️

このような症状に対しての対処法として早く寝ることをオススメしています🤗

さらに今日はお風呂でお湯に浸って疲れをとることもプラスしてお伝えします🤗

普通にお風呂でよく温まっていただくだけでも疲れはかなりとれますが♨️

もっともっと疲れを取り除く入用法があります🤩👍

その方法は「温冷浴」です🤩

やり方はとても簡単❗️

①最初は湯船でゆっくり温まってから
→②シャワーで全身に水をかける
→③湯船で1分温まる
→④シャワーで全身に水をかける
→③→④を1〜2回繰り返して終了です🖐️

これで毎日の疲れは解消できますよ😊👍

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