【自分の時間を楽しもう🤗】大阪　三島郡　腰痛改善　コリトル鍼灸整体院

【自分の時間を楽しもう🤗】

どんなカラダの悩みも絶対に諦めない🔥
美健光をあなたと一緒につくる
鍼灸師の田部です😊

本日は「自分の時間」の話🤗

あなたは自分の時間を楽しんでいますか？

自分の時間ってナニ？？？

自分の時間っていうのは、自分のためだけに使える時間を過ごして楽しむ🤗ってこと

例えば

・仕事を忘れて大好きな本を読む
・ママ友とランチに行く
・自分の好きな場所でボーとする

など人それぞれ自分の癒やされる時間の使い方は違いますが

大切なのは、その時間を過ごすと無になれる時間というところです😊👍

無になって難しそう🤔って思うかも知れませんが大丈夫ですよ🤗

あなたが、その時間を過ごしている時に仕事や家事、その他日常のことを忘れて心穏やかに楽しめていたらOKです👍だってそれが無の状態に近いから🤗

月に何日かはそんな日を作って心とカラダを癒してあげましょう🤗

ちなみに僕は神域に行くことと妻と過ごす時間が一番癒やされる時間なので月に何日かは予定をブロックして神域に行っています🤗人生を楽しみましょう🤩

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