【筋肉痛に感謝】大阪　三島郡島本町　コリトル鍼灸整体院

【筋肉痛に感謝】

どんなカラダの悩みも絶対に諦めない🔥
美健光をあなたと一緒につくる
鍼灸師の田部です😊

本日は「筋肉痛の声」のお話❗️

おはようございます🖐️

今朝の目覚めはいかがでしたか？

朝の気温も高くなり、布団から出やすくなりましたよね🤗

今日は筋肉痛のお話をします💪

ご存知の方もいると思いますが、

僕は自分のカラダを使って色々な実験をしています😁

ここ最近は、５０代のカラダを２０代後半ぐらいのカラダに戻せるか？を実験中です💪

セルフメンテやストレッチ、ケアを受けたりもしています🤗

そして、筋トレもしています💪

この筋トレをしたら、必ず出るのが筋肉痛です😵

この筋肉痛ってただ筋肉が痛いだけと思っている人はいませんか？

実が筋肉からの大切なメッセージなんです🤗

こんな素敵なメッセージをくれています

・細胞が活性しているよ
・この筋肉は使われていないよ
・ここに伸び代があるよ

このメッセージを聴くと筋肉が若返っていくのを感じます🤗

筋肉痛に感謝して筋トレを楽しみましょう💪

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