【憂鬱な気分を陽気な気分にかえる方法🤗】大阪　島本町　頭痛改善　コリトル鍼灸整体院

【憂鬱な気分を陽気な気分にかえる方法🤗】

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美健光をあなたと一緒につくる
鍼灸師の田部です😊

本日は「気分の切りかえ」の話🤗

毎日が憂鬱な気分で何をしても面白くないという方は必見です👍

今回お伝えする陽気な気分に切りかえる方法は誰にでもできる簡単な方法ですが少し恥ずかしいかもしれません😁

でも、人生で限りある大切な時間を憂鬱でため息ばかりつきながら過ごすのはもったいないですよね😮‍💨

そして、憂鬱な気分で過ごしているとネガティブな言葉や発想ばかりが頭に浮かんでしまいます😮‍💨

その結果、ネガティブな波動が出てネガティブな出来事や人を引き寄せてしまいネガティブMAX状態になります😱

最初に言っておきますが今回の方法は根本の解決にはなりませんが、ネガティブモードから陽気モードに切り替えて少しでも楽しい時間を過ごしていくことが目的です❗️

楽しい時間が増えればポジティブモードに切り替わり徐々にポジティブとネガティブのバランスが合って人生が好転しはじめます🤗

あっ説明に文字数を取り過ぎた😭

ということで続きはこちら😊🖐️

説明だけで終わってしまうところでした😅

気分を切り替える方法をお伝えしますね🤗

その方法は、とてもシンプルです🖐️

「１分間笑い続ける」だけです🤣

寝起きで布団から出る前に１分間笑い続ける🤣

仕事や学校から帰ってきた時に１分間笑い続ける🤣

時間は、いつでもいいし回数も何回やってもいいです🖐️

ただ、１分間は本気で声を出して笑い続けてください🤣

家族やご近所さんに大丈夫か？と思われるかもしれませんが一人になるタイミングを見つけて実践してみてください👍

・音楽をかけながら
・お笑いを見ながら
・車の中で
・一人カラオケで

とか大笑いできるタイミングを見つけて毎日笑ってみてください🤣

やったらわかると思いますが、笑った後は不思議と気分もカラダも軽くなります🤗

朝一番に布団の中で１分間笑うと寝起きが軽く気分もスッキリした気分で一日をスタートできますよ🤩

ぜひ、お試しくださいませ🤩

笑う門には福来る🤗😊🤣😁😄😆

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