【全ての関節を動かす】高槻市上牧　慢性腰痛専門　コリトル鍼灸整体院

【全ての関節を動かす】

どんなカラダの悩みも絶対に諦めない🔥
美健光をあなたと一緒につくる
鍼灸師の田部です😊

本日は「若返りチャレンジ」のお話❗️

目指せ！２０代のカラダ💪

ということで、2025年は自分のカラダを使って２０代の時ぐらいのカラダと体力を目指したいと思います💪😁

まぁ、２０代といっても後半ぐらいのね😅

で、具体的に何をするのか？

それは、全身の関節の可動域を増やすことと軽い運動ですね🚶‍➡️

それだけで本当に若返るの？？？

１ヶ月もすれば効果が出てくるので、微調整をしながら若返り大作戦を進めていきます💪😁

これが、成功したら皆様にもシェアしますので成功を祈っておいて下さいませ🤗

まずは、毎日継続するために目につくところに目標とやることリストを紙にかいて貼っていきます☝️

だいたい最初の3日ぐらいは、やる気マンマンだけど

その後はテンションが下がってくるので忘れないように紙に書いておくことが大切😁

癖づくまでは少し努力が必要だけど、癖になればこっちのもの💪

今からスタート😊👍

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