【首の横ジワをなくす方法　その3】京都　長岡京市　向日市　大山崎町　コリトル鍼灸整体院

【首の横ジワをなくす方法　その3】

どんなカラダの悩みも絶対に諦めない🔥
美健光をあなたと一緒につくる
鍼灸師の田部です😊

本日は
「首の横ジワをなくす方法　実践編その3」
のお話‼️

スマホを見る姿勢を直して

肩を下げるようにしたあなた☝️

でも長年の悪い姿勢で

首には横ジワがくっきりと残っているはずです😢

正しい姿勢を続けることが基本ですが

今までついたそのシワを

早く取るためのマッサージをお伝えします✨

方法はシンプル😊

4本指を首に当てます👐

そして優しく首に圧をかけながら

軽くほぐすようにマッサージしていきます💆

注意点が1つあります☝️

表面を滑らせるのではなく

皮を滑らさず

中の筋肉だけを軽くほぐしてあげましょう☝️

1カ所30秒ほどしたら

次の場所に移動して

首全体を満遍なくほぐしてあげてください💪

これを保存して

朝・昼・晩1日3回

毎日やってみてね🤗

正しい姿勢とマッサージを続けると

首の横ジワがどんどん薄くなっていきますよ✨✨✨

変化を感じた方は
ぜひコメントをお願いします😊🙏

ーーーーーーーーーーーーーーー

・カラダのことでご質問などあれば、

いつでもコリトルオフィシャルLINEから

コメントしてくださいね！

コリトルオフィシャルLINEはこちら

→ https://lin.ee/68WimUe

・大阪府三島郡島本町にある腰痛・姿勢矯正専門のコリトル鍼灸整体院

HPはこちら

→https://shinkyuin-coritoru66

・Facebookからの参加はこちら　https://www.facebook.com/coritoru

・YouTubeはこちら　https://www.youtube.com/channel/UCjNJtBIl2z61NTlhOYoMgVw

・Instagramはこちら　https://www.instagram.com/coritoru.care/

ーーーーーーーーーーーーーーー