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腰痛改善ブログ

2025/01/14(火)

【美脚になりたい人は悪い〇〇をリセット】高槻市上牧 美姿勢調整 コリトル鍼灸整体院

美しい姿勢

 

 

【美脚になりたい人は悪い〇〇をリセット】

どんなカラダの悩みも絶対に諦めない🔥
美健光をあなたと一緒につくる
鍼灸師の田部です😊

本日は「美脚になる方法」のお話❗️

美しい姿勢=正しい姿勢✨

正しい姿勢で運動をすると美しいスタイルになります🤩

「脚を細くしたい」

「お尻を小さくしたい」

美脚になりたい人は、まず正しい姿勢になることが先決です☝️

悪い姿勢になる人の特徴は❌

・そり腰
・つま先重心
・すり足歩行
・足の小趾側に体重がのる

正しい姿勢は⭕️

・体幹軸重心
・くるぶし下重心
・踵着地歩行
・足の親趾側に体重がのる

悪い姿勢の特徴を治すために正しい姿勢の特徴を覚えましょう☝️

ただ、長年 悪い姿勢だった人はカラダが悪い姿勢を正しい姿勢だと間違って覚えてしまっているので😵

その間違った記憶をリセットする必要があります🖐️

間違った形で凝り固まっている筋肉をほぐし正しい形を思い出させることで美しい姿勢に戻していくのです🤗

正しい姿勢になり美脚になりたい人は悪い姿勢をリセットしましょう😊👍

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