【梅雨時期こそ水分補給を忘れずに🌧️】京都　長岡京市　大山崎町　コリトル鍼灸整体院

【梅雨時期こそ水分補給を忘れずに🌧️】

どんなカラダの悩みも絶対に諦めない🔥
美健光をあなたと一緒につくる
鍼灸師の田部です😊

本日は「梅雨時期の水分補給」のお話‼️

梅雨の時期は

気温が春になったり夏になったりと

カラダの体温調節が難しい状態が続きます🥵

その結果

カラダがだるくなったり

寝ても寝ても眠たかったりします🥱

特に多いのが

夕方になると靴下の跡がクッキリ残る

「足のむくみ」です😮‍💨

これらは梅雨の寒暖差では当たり前のこと☝️

カラダが春から夏へ切り替わろうとしているので

心配しすぎなくて大丈夫です😊🖐️

ただ！今日一番お伝えしたいのが

足がむくむからといって

水分補給を減らすのは絶対にNGです⚠️

むくみが悪化するだけでなく

熱中症リスクも上がります😱

さらに血液がドロドロになり

カラダ中の40兆個の細胞も元気を失い

余計に疲れやすくなります😮‍💨

1日2Lの常温以上のお水を

しっかり飲んでくださいね🤗

それでは今日も

水分補給をしっかりして

素晴らしい1日を楽しんでいきましょう😊🔥

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