【足首を冷やさないでね】大阪　枚方市　ぎっくり腰専門　コリトル鍼灸整体院

【足首を冷やさないでね】

どんなカラダの悩みも絶対に諦めない🔥
美健光をあなたと一緒につくる
鍼灸師の田部です😊

本日は「足首」のお話❗️

朝晩は、涼しくなりましたね🤗

昼間も日差しのあるところは暑く感じますが影に入ると秋って感じがしますね🍁

この秋の昼間に気をつけてほしいことがあります☝️

それは、

足首を冷やさないことです☝️

この秋というのは、日差しは夏のような感じですが空気は冬の空気に変わりつつあります🖐️

冬の冷たい空気が入り始めると足元だけが冷えてきます🥶

日中の日差しのあるところで暑いなぁ〜と感じても足元はかなり冷えているのです😱

足元が冷えると足首が冷え🥶

足首が冷えると腰まで冷えてしまい

腰痛やぎっくり腰の原因となります😱

季節の変わり目の寒暖差で急増する

ぎっくり腰を予防すためにも足首を冷やさないように心がけましょう☝️

昼間は暑く感じても足首まであるソックスを履いて

足首が冷えないようにしていきましょう🤗

レッグウォーマーも効果的ですよ😊👍

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