【寒暖の寒→暖の時も気をつけて】大阪　島本町　頭痛改善　コリトル鍼灸整体院

【寒暖の寒→暖の時も気をつけて❗️】

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鍼灸師の田部です😊

本日は「寒→暖」の話

先週末から急激に気温が下がって体調を崩されている方も多いと思います😷

4月〜5月は季節が大きく変化する時なので寒暖の差が激しくなるのはしょうがありません🖐️

でも、ただしょうがないと諦めていても辛いだけなので対処をしていきましょう❗️

急激な寒さには、やはり一枚羽織るものを持っておくことや足首や首を保温できるものを持っておくことがおすすめです🖐️

ここで一つ見逃しがちなのは、寒→暖の差で体調を崩す時の対処法です🖐️

なんか暖かくなる時は体調が良くなるような気がしませんか？

それは気のせいで、暖かくなる時もカラダは体温調節ができなくなり熱中症のような症状が出たりします🥵

冷えのぼせのような感じになったりして免疫力が下がり風邪を引く場合もあります🤧

急激に暖かくなった時は、上半身の服装を薄くして下半身はあまり冷やさないような服装を選ぶようにして春を楽しみましょう🌸🤗👍

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