【夏の脚のだるさの原因は〇〇】大阪　高槻市上牧　コリトル鍼灸整体院

【夏の脚のだるさの原因は〇〇】

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鍼灸師の田部です😊

本日は「脚のだるさ」のお話❗️

なんか朝から脚がだるくて重いなぁ〜😮‍💨

こんなだるさを感じている人はいませんか？

最近、脚のだるさについての質問が急増しております💦

原因を先にお伝えしますと🖐️

この原因は「冷え」です🥶

冷えによる原因は２種類ありまして

一つは、エアコンによる脚の冷えです☝️

連日暑い日が続いているのでエアコンは、必需品ですが冷やし過ぎには注意しましょう⚠️

下半身が冷えることで、筋肉が収縮してしまいます😵

その結果、血流が悪くなり血液より酸素と栄養を筋肉がもらえなくなりだるくなります☝️

もう一つは、内臓の冷えです🥶

内臓が冷えると内臓機能が低下するうえに、内臓の血流と下半身との血流はつながりが深く🖐️

内臓機能が低下すると下半身の血流も低下するので脚がだるくなるのです😮‍💨

なので、半身浴と水分補給は温かい白湯にして脚のだるさを改善しましょう🤗

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