【僕の半身浴の入り方】大阪　三島郡島本町　コリトル鍼灸整体院

【僕の半身浴の入り方】

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美健光をあなたと一緒につくる
鍼灸師の田部です😊

本日は「半身浴」のお話❗️
半身浴について、こんなご質問をいただきました🤗
「コリトル院長の半身浴の入り方を教えてくれませんか？」

と聞かれたので、僕の半身浴の入り方をお教えさせていただくと

すごく喜ばれたので皆様にもシェアしますね🤗

僕は、湯船に座ってお臍の少し上ぐらいまでの湯量で温度は40〜41度ぐらいのお湯に浸かります♨️

お湯に浸かる時間は、顔から汗が出てきて熱いと感じたら一度あがるぐらい🤗

まぁ、だいたい５〜10分ぐらいですね☝️

下半身が冷えている時は、なかなかカラダ中が熱くならないので顔からの汗が目安してね‼️

そして、シャワーの冷水を足先から脚、腰、お腹、顔、頭、背中、お尻と全身に浴びてクールダウンをします🤗

その後に湯船のお湯に足だけをつけて足湯を顔から汗が出るまでして、再度シャワーで冷水をかぶってを終了です😊

僕の夏の冷え対策の半身浴に興味のある方はお試し下さいませ♨️

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