【エアコンの後は〇〇〇をする】大阪　高槻市上牧　コリトル鍼灸整体院

【エアコンの後は〇〇〇をする】

どんなカラダの悩みも絶対に諦めない🔥
美健光をあなたと一緒につくる
鍼灸師の田部です😊

本日は「夏の冷え」のお話❗️

今年は、6月末に梅雨明けをして超早い夏が始まりましたね🍉

連日、日中の気温も30℃を超えるようになりエアコンを使用する頻度も増えてきました🖐️

熱中症対策としてエアコンを使用するのは大切ですが冷やし過ぎには要注意です⚠️

電車に乗っても、外食に行ってもエアコンですごく冷えています🥶

最初は気持ちいいのですが、時間がたつにつれカラダが冷えてしまいます🥶

カラダは必要以上に冷えると体温を奪われないように筋肉は収縮させます💪

そうすると、全身の筋肉が冷えにより凝り固まります😵

それが原因で、夏なのにぎっくり腰になったり寝違えたりするのです😱

なので、エアコンを使用した日はカラダが無意識に冷えているので必ず半身浴をして下さい♨️

冷えて凝り固まったものは温めるのが一番効果があります☝️

足首がむくんで靴下の跡がつく人は必ず半身浴をして脚の冷えを取ってあげてね🤗

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